腹八分目

毎年二回行っている、腹八分目を意識する週間

11/4-20にかけて行いました

今回わたくしが痛感したのは「歯」の重要性

ちょうど治療期間とかさなり、噛むことがなかなかできませんでした

定期的な健診を受けていても、少しの油断で毎日の生活の質が低下します

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