２０２１年１０月に行ったイベントを、大晦日にアップしています（笑）

協会けんぽ岐阜支部さんの委託事業で、株式会社アクトスのトレーナーさんが職場まで来てくれて指導してくれる運動講座♪
職員みんなの希望をとりましたら・・・
第１希望は、即効！お腹引き締めエクササイズ。
第２希望は、イスで行うやさしいヨガ。

希望日時と、希望メニューを書いて応募したところ、第１希望が通りましたので
１０月１２日に、瑞浪市地域交流センターときわの会場をとって、みんなで講座を受けました。

普段仕事をするメンバーで運動をするのは、とても新鮮でした。
３０分程度の運動でしたが、日頃いかに運動不足かを思い知らされましたし、運動後に体と頭がスッキリとした感覚を味わうことができ、改めて健康づくりを計画的かつ継続的にやっていきたいと思いました。

この事業が継続していたら、必ず来年も！