2023.08.28
Webウォーキング大会などを企画してくださっているあんしん財団さんから
あたらしいコンテンツの紹介がありました。
オフィスで出来るストレッチとして３種類
各１０分ほどで省スペースで出来るものです。
毎朝の巻肩改善ストレッチのかわり取り組んでみました。
オフィスチェアでも各所を伸ばすことを実感しました。
