（一財）岐阜県社会保険協会さんの、健康づくりアドバイザー無料派遣を活用し、契約インストラクター 恒川先生のバレトンを受講しました。

今回は、弊社だけでなく、健康経営に取り組んでいる 土岐市の中央重機さん、瑞浪市のイトウ建材店さんをお誘いし、三社合同で。

準備体操の動きから、普段意識がとどいていない足の指が使えないことに気づきました。

先生が参加者の動きをよく見ながら、励ましながらすすめてくださり、楽しく、汗を流すことができました。

ゆっくりとしたヨガの動き、バレエの美しい動き、筋肉に負担のかかる動きなど、様々な動きで１時間みっちり動くことは自分ではなかなか取り組めないので、よい機会となりました。

2022.6.10