健康経営エキスパートアドバイザーの資格を持ち、鍼灸マッサージ整体を本業としている山田晃三さんのミニセミナーをzoomで受講しました。（2022.1.26）

体の声を聴く、という言葉が残りました。

日頃の忙しさの中で、大切な自分の身体を酷使し、犠牲にして、何とかしてきてしまっている自分がいます。
まずは身体が出しているイエローサインに気づけるようになることが大切。そうすることで、事が起こった後の対処ではなく、事前対応が可能になり病気と言う赤信号にならなくて済みますね。

外からでは中身がわからない陶器のコップから、中身を把握できるガラスのコップになれるよう、引き続きセミナー受講で意識を高めていきたいと思いました。