あたらしい動画でストレッチ

Webウォーキング大会などを企画してくださっているあんしん財団さんから

あたらしいコンテンツの紹介がありました。

オフィスで出来るストレッチとして３種類

各１０分ほどで省スペースで出来るものです。

毎朝の巻肩改善ストレッチのかわり取り組んでみました。

オフィスチェアでも各所を伸ばすことを実感しました。

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